Zdarzyło Ci się choć raz ulec pokusie i nakupować rzeczy, których nie potrzebujesz ? Nie jesteś sama, to się zdarza codziennie wielu z nas.
W czasach postępującego konsumpcjonizmu, social mediów i bombardującego nas ze wszystkich stron, coraz bardziej agresywnego marketingu trudno zachować zimną krew i nie ulegać pokusie,
Nie wiem czy wiesz, ale tak naprawdę to Ty i ja i ogromna większość użytkowników social mediów stała się obecnie pożądanym towarem, na który codziennie polują miliony reklamodawców.
Kto pracuje w social mediach czy marketingu, ten wie jak działa ta machina, ale dla większości użytkowników internetu, którzy odpalają Instagram, Facebook czy TikTok tylko dla relaksu to zagadnienie nie jest dobrze znane i takie osoby łatwo padają ich ofiarą.
I tu na scenę "cały na biało" wkracza minimalizm.
Co to jest minimalizm ?
Definicja minimalizmu w wielkim uproszczeniu to ideologia, postawa odmienna do konsumpcjonizmu. Praktykowanie minimalizmu może wynikać z wielu różnych pobudek od finansowych, przez psychologiczne, ekologiczne po religijne.
Minimaliści, dążą do stanu zadowolenia z tego, co już posiadają , nie porównują się z innymi ludźmi, nie zazdroszczą, nie próbują dorównać stanem posiadania czy zarabiania pieniedzy. Uczą się każdego dnia odczuwać wdzięczność. Dla minimalisty wartością większą od pieniędzy i rzeczy materialnych jest wolny czas na pielęgnowanie rodzinnych relacji czy własnych pasji.
Filozofia minimalizmu zakłada pozbywanie się zbędnych, nieużywanych przedmiotów ze swojego otoczenia, garderoby czy miejsca pracy.
Jak zacząć żyć według filozofii minimalizmu ?
Zrób listę posiadanych rzeczy
Prostym sposobem na sprawdzenie jak wiele masz rzeczy zbędnych, jest rozejrzenie się wokół siebie i wynotowanie wszystkich przedmiotów, które miałaś w ręku w przeciągu umownego okresu czasu, na przykład jednego miesiąca. Wynotuj rzeczy, których używasz codziennie, oraz te, z których jedynie ścierasz kurze. Zdziwisz się jak wiele znajdziesz rzeczy zbędnych.
Te same działania powtórz w garderobie. Zakładam, że znajdziesz tam wiele ubrań, których nie miałaś na sobie od dawna i pewnie kilka takich, dla których wciąż nie nadarzyła się stosowna okazja. Osoba, która nigdy nie kupiła rzeczy, których potem nie ubrała nawet raz, niech pierwsza rzuci kamień.
Uporządkuj swoją przestrzeń
Jasne czyste przestrzenie dobrze wpływają na psychikę, posprzątaj swój dom, usuń zbędne przedmioty, a harmonia i spokój zapanuje także w twoim umyśle.
Minimaliści zwykle kierują się zasadą, że jeśli jakiś przedmiot, ubranie, czy inna rzecz zalega dłużej niż rok, można się jej spokojnie pozbyć. Nie namawiam tu do wyrzucania wartościowych rzeczy na śmietnik , bo to działanie nieekologiczne i nieetyczne, możesz jednak skorzystać z aplikacji OLX lub VINTED i dać niepotrzebnym przedmiotom drugie życie. Zawsze znajdzie się ktoś, kto potrzebuje właśnie takiej rzeczy i będzie jej używał z radością.
Planuj zakupy
Skoncentruj się głównie na tym, co jest istotne i niezbędne, czego potrzebujesz do zaspokojenia najważniejszych potrzeb, unikaj zakupów pod wpływem reklam.
Przygotuj sobie listę zakupów zanim wyruszysz z domu i staraj się nie wrzucać do koszyka rzeczy, których nie ma na liście. Na zakupy spożywcze nigdy nie idź głodna.
Minimalizm często idzie w parze z innymi trendami, które wiążą się z oszczędzaniem, jak popularny ostatnio „Slow Life” „Slow Food” i dzięki którym, łatwiej jest osiągnąć niezależność finansową.
Oddcinaj się od nadmiaru bodźców
Zrezygnuj z wielogodzinnego oglądania telewizji, przeglądania portali społecznościowych, w zamian za to wyjdź na świeże powietrze, zorganizuj czas w taki sposób byś mógł korzystać z życia w naturze, wyjdzie ci to bardzo na zdrowie.
Pozwalaj sobie na drobne odstępstwa
Minimalizm to droga, która wymaga podejmowania każdego dnia nowych decyzji, odmawiania sobie różnych rzeczy, ale pamiętaj, aby nie postępować zbyt radykalnie. Nie musisz od razu ograniczyć liczby posiadanych rzeczy do 100 i pozbyć się wszystkiego spoza tej setki. Dostosuj zasady do własnych potrzeb i osobistej sytuacji życiowej.
Nie porównuj się do innych
Nie buduj swojego poczucia wartości na ilości i jakości posiadanych przedmiotów. Jeśli się nad tym głębiej zastanowisz zrozumiesz, że do poczucia szczęścia wcale nie potrzebujesz większego domu, lepszego samochodu, markowej torebki czy kolejnej pary butów. Zakladam, że to co już posiadasz spokojnie ci wystarczy do godnego życia.
Świadomie ograniczając potrzeby, możesz pracować mniej, a tym samym zaoszczędzony czas poświecić na pielęgnowanie siebie, swoich relacji czy pasji.
Nie rezygnuj z przyjemności.
Pamiętaj, że minimalizm to nie skąpstwo, czy skrajny ascetyzm i absolutnie nie polega na rezygnowaniu ze wszystkiego. Nikt nie oczekuje od ciebie postawy buddyjskiego mnicha, chodzi raczej o świadome określenie i zaspokajanie swoich potrzeb.
Zanim wydasz miliony monet na kolejne buty, torebkę lub inny gadżet, zastanów się tylko mocno, czy naprawdę tego potrzebujesz, jeśli uznasz, że to jest podstawowa potrzeba masz pełne prawo wydać swoje pieniądze tak jak chcesz.
Nie narzucaj swoich poglądów innym
Odkrywając zalety minimalizmu, raczej staraj się zachęcać, aniżeli przymuszać innych to stosowania twoich zasad. Minimalizm, to także postawa oparta na inspirowaniu innych do wprowadzania zmian w sowim życiu. Świadomie wybieraj produkty ekologiczne, unikaj plastiku, nie wyrzucaj jedzenia na śmietnik, oszczędzaj wodę, nie zużywaj bez potrzeby prądu, ucz takiej postawy swoich podopiecznych. Dostrzegając zalety minimalizmu łatwiej jest wprowadzać go w życie, nigdy nie traktuj tej ideologii jako pasma ciągłych wyrzeczeń, myśl pozytywnie i kalkuluj oszczędności wynikające z minimalistycznego podejścia do życia.