Zrób sobie odmładzające mleko migdałowe

Zaktualizowano: 31 gru 2021







Zima migdałami pachnąca ... w takie poranki jak dziś, gdy za oknem prószy biały puszek i ciężko wydostać się z otulających objęć puszystej kołderki , warto zacząć dzień z potężna dawką zdrowia i pozytywnej energii jaką kryje w sobie samodzielnie przyrządzone mleko migdałowe.



Składniki

  • 5 migdałów

  • 1 szklanka mleka (ja używam bez laktozy)

  • 1/2 łyżeczki mielonego kardamonu

Przygotowanie

Migdały namaczamy na noc, rano osuszamy i obieramy ze skórki ( gdyż jak głosi praktyka ajurwedyjska skórka jest zbyt ciężkostrawna). W małym rondelku gotujemy mleko, do gorącego mleka dodajemy obrane migdały i kardamon, a następnie miksujemy aby wszystko dobrze się wymieszało. Gotowe !!! I na zdrowie !!!


Mleko migdałowe



92 wyświetlenia0 komentarzy

Ostatnie posty

Zobacz wszystkie