Jak zapobiegać depresji ?

Podstępna i zła dotyka milionów ludzi na całym świecie, na każdym kontynencie w każdej strefie geograficznej - DEPRESJA

Jak prognozuje WHO niebawem, to właśnie ta jednostka chorobowa zajmie pierwsze miejsce na liście diagnozowanych chorób na naszej planecie. W Polsce już teraz szacuje się, że 1 na 10 osób cierpi z powodu depresji.

Jak rozpoznać depresje ?

Zaburzenia depresyjne, to przede wszystkim zaburzenia nastroju, które bezpośrednio wpływają na pojawienie się nieprawidłowości w sferze naszego przeżywania i ogólnej relacji z życiem. Pojawiające się i długo utrzymujące rozgoryczenie, zmęczenie dotychczasowym życiem, brak chęci do działania, powolne wycofanie i w zaawansowanym stadium wyniszczająca organizm wegetacja.

Uwaga depresja może dotknąć każdego, bez względu na stan posiadania, status społeczny, poziom wykształcenia, wykonywany zawód, pleć czy wiek etc. Rozpoznanie depresji wciąż nie jest łatwe, często bagatelizowane są jej pierwsze objawy. Utrzymujące się spadki nastroju, tłumaczone są zmęczeniem, przepracowaniem, przesileniem związanym ze zmianami pory roku.